新型インフルエンザから家族を守る予防と対策

薬や注射に頼らない、民間療法という方法もあります。

予防接種をためらう方、受けたくても受けられない方は、試してみる価値はありそうです。


【お茶でのうがい】

「うがい」の予防効果については、前記事でお話しましたが、お茶に含まれるカテキンの殺菌能力は、すべてのタイプのインフルエンザ・ウイルスに効力がある。と言われています。

高級茶の一煎めでなくとも、安いお茶の出がらしでも十分です。

【食材を使う】

たまご酒、くず湯、しょうが湯、大根蜂蜜、梅干湯、長ネギ療法、たまねぎ蜂蜜など、昔から伝わる対処療法があります。

症状が軽いうちに、身体の中から暖めたり、食材の殺菌効果などを利用して炎症を防ぐなどの効果があると言われています。

【ハーブ】
"エルダーフラワー"は、インフルエンザの特効薬とも言われるハーブティーです。

インフルエンザの諸症状の緩和に効果があるとされています。甘酸っぱいブドウの香りのするハーブティーです。

【アロマ】
アロマで使用するエッセンシャルオイル（精油）の中に、抗ウィルス作用、殺菌作用などの効果を発揮するものがあります。

お子さんにも使え、万能オイルと言われているのは、「ラベンダー」、「ティートリー」です。

お風呂に数滴（１滴から試して最大５滴まで）たらして入浴したり、アロマポットやマグカップにお湯を入れて精油を落とす方法で芳香浴するのも予防に効果があると言われています。

マスクに１滴たらしておくのもオススメです。


我が家は、ハーブとアロマでインフルエンザ予防をしています。
心地良い香りで癒され、一石二鳥でおすすめです！

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